Obravnave za odrasle
V odraslem telesu se pogosto skrivajo zgodbe, ki jih nismo nikoli zares predelali. Morda se ne spomnimo več, kaj se je zgodilo, a telo ve. Napetost v ramenih, bolečina v križu, plitko dihanje, utrujenost brez razloga, nespečnost … vse to so lahko signali, da je čas, da se ustavimo in prisluhnemo.
Moje delo je ustvariti prostor, kjer se to poslušanje lahko začne.
Kako poteka obravnava
POT GLOBJEGA RAZUMEVANJA TELESA
Obravnava se vedno začne s pogovorom. Najprej vas vprašam, kaj vas je pripeljalo in kaj si želite. Ni potrebe po vnaprejšnjih diagnozah ali poimenovanjih. Dovolj je iskrenost in pripravljenost prisluhniti telesu.
Po pogovoru opazujem, kako telo diha, kje zadržuje napetost, kakšen je tonus mišic. Dotik je nežen, nevsiljiv in nikoli prestopajoč meje vašega ugodja. Pri nevromehaniki pogosto dostopam do zapisov, ki so globoko shranjeni – ne v glavi, temveč v telesu.
Vsaka obravnava je drugačna. Ne sledim protokolu, ampak telesu. Ker je vsak človek unikaten, je tudi pot spremembe enkratna.
Pri delu uporabljam različne pristope, ki jih med seboj povezujem glede na to, kaj vaše telo v tistem trenutku najbolj potrebuje. Združujem MNRI (integracijo refleksov), nevromehaniko, Brain Gym® in druga znanja, ki podpirajo celosten pristop – od senzorne integracije do nežnega gibalnega opazovanja.
Priporočila za dan individualne obravnave
Pijete več vode kot običajno.
Če je le mogoče, po obravnavi obiščete naravo.
Sprostite si urnik, vsaj nekaj ur po obravnavi.
Kako pogosto? Koliko časa?
pogosto prejmete vaje za izvajanje doma
- Ena obravnava traja približno 60 minut.
- Največkrat se srečujemo na 3–4 tedne, včasih pa se posamezniki – zlasti pri delu z nevromehaniko – odločijo za daljšo, 2-urno obravnavo, ko začutijo, da telo potrebuje več časa, da se odpre.
Pri metodi MNRI pogosto prejmete vaje za izvajanje doma. To so preprosti dotiki ali gibalni vzorci, ki jih ponavljate v svojem ritmu, če se za to odločite.
Pri nevromehaniki sicer ne prejmete vaj, a je pomembno, da tudi po obravnavi opazujete sebe, svoje telo, počutje, odzive. Proces traja tudi po tem, ko odidete iz prostora. Ni zaključek, ampak začetek spremembe.
Za več informacij o ceni posamezne obravnave si lahko ogledate tudi cenik.
Zakaj pridejo k meni?
klasični pristopi ne dosežejo globin
Na obravnavo pridejo ljudje z različnimi razlogi – pogosto takrat, ko začutijo, da klasični pristopi ne dosežejo globin, kjer je telo ujeto. Včasih preprosto vedo, da je čas, da se začnejo bolj zares poslušati.
Najpogosteje me obiščejo odrasli, ki se srečujejo z:
- dolgotrajnimi telesnimi bolečinami (vrat, križ, ramena, sklepi),
- izgorelostjo, kronično utrujenostjo,
- težavami z nespečnostjo,
- glavoboli, migrenami,
- anksioznostjo, tesnobo,
- občutki ujetosti v telesu, nemirom,
- posledicami travm (nesreče, zlorabe, izgube),
- težavami pri zanositvi ali v času nosečnosti,
- čustveno otopelostjo, občutkom odtujenosti od telesa,
- notranjimi vzorci, ki se ponavljajo in jih ne razumejo več racionalno,
- željo po globljem stiku s sabo, svojim telesom in življenje.
Če se v zgornjih opisih prepoznate in čutite, da je pravi čas za naslednji korak, vas vabim, da se naročite na termin.
Kaj pa zdaj?
Dobrodošli ste
Morda ste ob branju začutili val. Nežno premikanje znotraj. Morda spoznanje, da že dolgo nosite nekaj, čemur bi lahko končno dali glas. Ali pa le tih občutek, da si želite več stika – s sabo, s telesom, z življenjem.
Telo ne potrebuje popolne pripravljenosti, le prostor, kjer lahko začne govoriti, in čas, da ga nekdo zares posluša.
Če začutite, da je čas, vam bom s spoštovanjem in nežnostjo stala ob strani.